こんにちは✨
mbtiオタクのRikkaです🎶
20代前半で結婚と離婚を経験。
その後日本でのmbtiブームを受け、自身も診断してみたところ、
なんと元旦那と最悪の相性であったことが発覚💀
その後どっぷりとmbtiの沼にハマり込んでは、知人友人に診断してもらいつつも5年以上データを蓄積。
累計200人以上を独自の診断方法で診断し、それぞれの持つお悩みを解決してきました✨
ここだけの話、日本で一番mbtiに詳しい女であるという自負を持っています。
さて、今日は前回の日記に続きまして、
『自分のmbtiを特定する方法と注意点』
それから、『mbtiのアルファベットを判別できる特徴』について解説していこうと思います。
（前回の日記はコチラ👉）【考察】自分のmbtiを知る方法① ～なぜmbtiは『コロコロ結果が変わる』のか～
今日はとーってもボリューミーになりました。
そして本日もただただ私の脳内メモ（？）を書き留めていくだけですので悪しからず。
では本題へ🤗
『自分で自分のmbtiを診断する』、、、
といえば、真っ先に思い浮かぶのが無料診断サイトではないでしょうか。
私が「公式」と呼んでいるサイトがこちらになります。
https://www.16personalities.com/ja/%E6%80%A7%E6%A0%BC%E8%A8%BA%E6%96%AD%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88
実はこのサイト、結構歴史が長いのです。
で、
結論から言うと、私はこのサイトを
あんまり信用していません。
（公式とまで呼んでいるくせにね）
私がこのサイトを「公式」と呼んでいるのにはいくつか理由があります。
1つは、このサイトのイラストをmbtiのキャラとして認識している人が多い点。
もう1つは、mbtiブームの火付け役になったサイトだからです。
しかしこのサイト、冒頭でもお伝えしたようにちょっと歴史のあるサイトでして、、
私が初めてこのサイトに触れたのはmbtiブームの初期中の初期。
10~15人に一人くらいはmbtiを知っているかな？というくらいの時期でした。
（ちょうどクラスで2~3人くらいのイメージ）
その頃は離婚する前なので2019年頃でしたかね。
その時に私が上記のサイトで診断したところ、「ENFJ-t」主人公が出ました。
そして元旦那は「ISTP-t」巨匠。
…全てにおいて真逆やないかいっっ！！！！
となった訳です。
そしてどのサイトを見ても、真逆同士なので『最悪の相性』と書かれていました。
…そりゃあ離婚する訳だ～！と納得した若かりし私。
そしてmbtiにハマっていった私は、出会う人仲良くなった人、昔から仲良しのお友達、
みんなみ～んなにmbtiをやらせて、、いえ、やってもらっていったのです。
（元心理学卒なので人間の研究が大好きなワタシです）
まだmbtiブーム初期なので、上記のサイトくらいしか診断するサイトもありませんでした。
あっという間にデータはどんどん蓄積され、
いつしか私は4文字のアルファベットを聞いただけで
あぁ～～こういう人なのね！
こういう事を考えていて、〇〇を重視していて、
こういうことに興味関心があって、
〇〇は得意で〇〇が苦手な人なのね！！！と心の中でニヤニヤするくらいの知識量にはなっていました。
そして他人のタイプを聞かずとも自分で判断し、
「AさんはINFPでBさんはENTP、、、だからこの二人はあんまり仲良くならないんだ！！」
・・・などと他人同士の相性まで心の中で分析して楽しんでいました。
当時そのINFPさんとは仲が良かったし、INFPも通常mbtiに興味を持つmbtiなので、
INFPさんに話すと心底納得されていました。
・・・さて、そうして色んな人にmbtiをやってもらって遊んでいた私ですが・・・
ちょうどmbtiを知っている人がクラスの3分の1くらいになった頃でしょうか。
この「公式サイト」に革命（？）が起きます。
それは・・・
「質問、総入れ替え」でした。
私は当時かなり衝撃を受けました。
なにせ質問総入れ替えがあったことによって、私の結果が変わったんですから。
しかもその結果、
元旦那と最高の相性が出てきたのです。
・・・え？あれはなんだったん？
・・・あの時の涙はなんじゃったん？（藤井風）（古い）
と思わずつぶやきたくなりました。
当時出てきた結果は「ENFP-t」（運動家）でした。
ENFPといえば、いつも陽気で明るく、自由人。
陰で病んでいても、人にはその姿を見せまいとする。
人の気持ちに寄り添うこともできるので、モテる。
けど飽き性なのが致命的。
人から好かれるけど、・・・人望はあまりない。
・・・まあ。
そう言われるとそんな気がしないでもない・・・（バーナム効果？）
期限あんまり守れない時もあるし・・・
じゃあ元旦那と別れたのは私のミスだったんか？？？（mbtiにすべてを委ねる女）
・・・私はとにかく自分を疑い、疑い続けました。（S型さんはこんなこと一切しません。）
私はENFJなのか？ENFPなのか？
とにかくその真相が知りたかったのです。
そこで私は他人のENFJさん、ENFPさんと自分を比較することにしました。
自分と近しいmbtiですから必然的に仲良くなりやすいため、
データを収集するのは造作もない事でした。
う～～～ん、
確かに私はENFPさんみたいな、飽き性、色んなことに興味がある、という特徴もある、、
でも、一緒に居て居心地が良いのはENFJさんだなぁ、、、
（だって、ENFPさん平気で遅刻するし、、、） ※遅刻しないENFPさんも居ます
と思ったのです。
自分のmbtiを判断するときに大切にしていただきたいのが、
「他者との相性に対する自分の感覚」です。
前回の日記で、「自分目線」になりすぎるのはよくない！というお話をしました。
しかし、相性だけは「自分」が一番よく分かっている、、という風に思います。
「なんとなくこの人とは話が合わない、、」
「テンポ感が違う、、」
「重要視しているものが違う、、」
そう思う割合が下がれば下がるほど、自分に近しいmbtiになっていくと思います。
（この相性論は少し簡略化しているので、もっと詳しく知りたい場合はご質問してください。）
そんなこんなで、最終的には自分がENFJ（主人公）であると自負できるくらいまでデータを集めていきました。
さて、公式サイトで異なる結果が出てしまった私。
・・・他の人は違う結果が出るのかな？？？と興味津々になりますよね！（N型だけですよね、すみません）
さっそく、当時仲良くしていたネッ友にURLを送り付けました。
（一応、興味津々でやってくれていました。決して無理強いはしておりません）
その時のお友達のmbtiは以下の通りでした。
友達A（女性）：INFP（仲介者）
友達B（女性）：ENFP（運動家）
友達C（男性）：INFP（仲介者）
（NFばっかりですね。NF同士は本当に仲良くなりやすいんです。）
質問総入れ替えした結果、どうなるのか・・・？
私はワクワクしながら結果を待ちました。
結果は・・・
友達A（女性）：INFP（仲介者）→ INTP（論理学者）
友達B（女性）：ENFP（運動家）→ ENTJ（指揮官）
友達C（男性）：INFP（仲介者）→ INTP（仲介者）
いや、3分の2が変わってる！！！！
やっぱり、新しい質問は何かがおかしいのでは？？
だって、この子がINTPな訳がない。
この子の特徴は完全にINFPそのものなのだから。
もしこの子がINTPなんだったら、今までの私のデータがすべて間違っていたことになる！
そう思いました。（天動説を信じていた人たちってこんな気持ちだったんでしょうか。）
ちなみにINTPと出た子は「え！絶対私INTPじゃない！おかしい！」と訴え、
もう一人のENTJが出た子なんて「私って本当にENFPなのかな、、？」と、私と同じ現象に悩まされてしまっていました。
（ごめんね、、）
さて、やっぱり私の経験から言っても、彼女たちは確かにしっかりとしている人たちだけれど、
「理論派タイプ」（T型）という風には思いませんでした。
女性ってやはり共感は基本的に得意なんですが、
その中でもNF型は上手に相手が嫌がるポイントを見抜き、地雷を避けることができる人たちなんです。
彼女たちはそういう人でしたし、そうであるからこそ私も仲良くできていたのです。
しかし、信用できない結果を出すようになってしまったにもかかわらず、
現状、この16 Personalitiesのサイトが一番有名であることに、
私は憂いの気持ちもあり、当時は焦りの気持ちもありました。
（このままでは間違ったmbtiが浸透してしまうのでは）と思ったのです。
さて、今しがたもう一度このサイトにて診断してみました。
やはりENFP-tで出てきます。
そこで別の診断サイトを試してみました。
それがこちらです。
え、なんかめっちゃ増えてる。
多ければ多いほど細かくなるので信憑性も高くなる🎶
という訳で出た結果がこちらです。（簡易版ですが）
やっぱりENFJです。
そして質問に答えていて改めて感じたのが、
『診断サイトの質問に答えるだけではmbtiの正確な診断は難しい』とやはり思いました。
やっぱり前回お伝えした、mbti診断の弱点が大きいなと感じます。
なので正直、個人的にはサイトで診断することを推奨はできません。
博士が推奨マークの先生を推奨されるのと同じです。（？）
・・・じゃあ結局どうやってmbtiを判断したら良いの！？😢と思いますよね。
たしかに、このままではこの日記のタイトル回収があんまりできていません。
・・・という訳で参考までに、
私が相手のmbtiを質問せずに診断する時に見ているポイントをお伝えしていきます。
（この部分は定期的に更新するかもしれません。もしくは別の日記にまとめていきます。）
【読み方】
Aの特徴 ⇔ Ｂの特徴 👉 F/T
→ Aの特徴をもつ人はF型、Bの特徴をもつ人はT型と判断してください、という意味です。
※二つ以上書かれている場合（N/S、F/Tなど）は、総合的に判断します。
できるだけ全タイプに当てはまる特徴だけ抜粋するようにしていますが、
まれに同じI型さんでもINFPには出るけどISTJには出ない特徴などもあるので、結局は総合的な判断も必要です。
①考え方・価値観
- 人と約束を立てるときにきっちり決めるのか。 ⇔ とりあえず時間だけ、みたいなタイプか👉J/P
- たとえばグループでの集まりがあった時に、きちんと挨拶して帰るのか。 ⇔ なあなあにして帰るタイプか👉J/P
- スケジュール管理が得意もしくは好きか。日頃からToDoリストを使っている。 ⇔ 苦手もしくはやりたくない。自分からは興味もわかない。👉J/P
- 遅刻は滅多なことではしないし、相手にもしてほしくない。10分以上の遅刻は連絡してほしい。（もちろんやむを得ない事情は除く） ⇔ 遅刻はする。もしくは相手が何回も遅刻しても許せる。30分くらいなら「近くの〇〇居とくから連絡して～」で済ませられる。👉J/P（FJは数回の遅刻くらいは笑って許すので注意！）※どのくらいの時間まで許せるかは人によります。
- 休みの日は出かける。友達と会う。パートナーや家族と積極的に出かけたい。 ⇔ 休みの日は家でゆっくり過ごす。静かな場所で休む。パートナーや家族と一緒に過ごさなくても平気。👉E/I
- 悲惨なニュースを見聞きした時に、まるで当事者かのように胸を痛める。もしくは自分の事のように怒りをあらわにする。 ⇔ 悲惨なニュースを見聞きしても「そういう事実があった」と認識する。「かわいそう」とは考えるが、心を痛めるほどではない。👉F/T
- 物事の裏を考えたり、相手の発言の真意を読み取ろうとする。一見怪しくなさそうでも疑ってかかる。 ⇔ あまり裏を考えたり、真意を読み取ろうとはしない。疑うのは明らかに怪しい時だけ。👉N/S
②文章の書き方
- （LINEなどで）全体的に丁寧で相手の文に対してしっかり返したり、長文も余裕で書けるか。 ⇔ もしくは基本的に短文で、絵文字もなかったりする。👉F/T、P/J（ここの判断は慎重に）
- 相手の気持ちを読み取るのが得意そう。こちらが不快にならない文章や言葉遣い。 ⇔ 理路整然としている。もしくは「私に興味がないのか？」と誤解するような文を送ってくる。もしくは淡々としている感じ。👉F/T（ここの判断は慎重に）
③態度・表情
- 笑顔が多い。和やかな表情。 ⇔ 本当に面白い時だけ笑う。👉F/T
- 問題が起きたら気遣いをしてくれる。「体調悪いの？大丈夫？心配」態度が柔らかい。 ⇔ 問題が起きたら解決をしてくれる。「体調悪いの？薬買ってこようか？」態度はスマートな印象。👉F/T
- よく話す。自分の話をしたがる。 ⇔ あまり話さない。自分の話はあまりしない。聞き役に回る。👉E/I（EF型が気を使って聞き役に回っている可能性もあるので注意！）
- 全体的に明るい。誰とでも仲良くなれそう。 ⇔ 人間関係は狭く深くタイプに見える。👉E/I
④話し方
- 声のトーンに抑揚がある。感情がわかりやすい。 ⇔ 淡々としている。声に感情がのりにくい。👉F/T
- 比較的会話のテンポがゆっくり。自分の興味のあることには早口になる時もある。（N型特有の、話題やひらめきが次々に生まれる瞬間） ⇔ 比較的会話のテンポが速い。いつでもテンポは変わらない。👉N/S
⑤話題の出し方
- 今目の前の話が多い。「美味しい」「面白い」「綺麗」など。哲学的な話は眠たくなる。もしくは聞いてもよく分からない。（xSTP）もしくはなんの意味があるのかと思う。（xSTJ） ⇔ 今目の前にない話が多い。「もしも～」など空想話や、哲学的な話で盛り上がる。👉S/N
- 相槌として基本的に感情をベースにする。共感が多い。「わかる」「共感できる」。 ⇔ 相槌として基本的に納得感をベースにする。「なるほど」「たしかに」「理解できる」。👉F/T
- 本題から最終的に全然違う話題に着地しがち。急に話を変える。（本人の中では繋がりがある） ⇔ 本題から話の結論が出るまでズレない。👉N/S
⑥仕事の進め方
- （現在の仕事内容にかかわらず、本来であれば）計画を立ててから進めたい。 ⇔ 先に取り掛かりながら考える。👉J/P
- レスポンスが早い。 ⇔ レスポンスは余裕のある時に返す。👉J/P
- 積極的に周りとコミュニケーションを取りながら進めたい。チームで働きたい。 ⇔ 自分で作業したい。個々に仕事する方が好きだ。👉E/I
ぜひ自分や身の回りの人を診断する際の参考にしてみてください✨
（よく分からないところがあればどんどん質問してくださいませ🌈）
また、具体的な場面を想定したときに「このタイプはこのように行動しやすい」というパターンもあります。
それについても、いつか書いていけたら良いなと思っています🍀
日記を書くモチベにもなるので、ぜひ興味のある方は、反応やコメントもらえたら嬉しいです😌
ではでは、良きmbtiライフを！✨
（おまけ）
すべての恋ユニユーザーがどきっ💥とする公式の質問
『あなたは感情をコントロールするのではなく、感情にコントロールされている。』
そう思う⇔そう思わない
・・・とつぜん博士が現れた！？
と勘違いしてしまいそうです😂笑
Rikka