💡 ざっくり言うとSとMは「加虐的」「被虐的」が語源ですが、恋愛では攻めるのが好きか、受け身が好きかくらいの意味です。S男度・M男度それぞれ16項目のチェックリストで診断し、相性の良い組み合わせ、そしてS男とモラハラ男の見分け方まで解説します。
📋 目次
「彼、ドSだよね」「あの人ちょっとMっぽい」——会話では気軽に使う言葉ですが、では、目の前の彼が実際にどちらなのかを、確かめる手立てはあるのでしょうか。
この記事ではS男度・M男度それぞれ16項目のチェックリストで診断し、相性の良い組み合わせ、タイプ別に大切にされるためのポイントまで解説します。
SとMの違いとは？言葉の意味から整理する
S（エス）とは
Sは「サディズム」の略です。日本語にすると「加虐的」。相手を追い込むことに快さを覚え、主導権を握って思いどおりに動かしたい——そうした傾向を指す言葉です。
語源は、フランスの小説家マルキ・ド・サドの名前です。
ただしこの記事で扱うのは、そこまで強い意味ではありません。「好きな人を攻めたりいじったりして、その反応を楽しむのが好き」くらいの、恋愛におけるソフトなS度だと考えてください。
M（エム）とは
Mは「マゾヒスト」の略。語源は、苦痛を快楽としてとらえる嗜好を小説『毛皮を着たヴィーナス』で描いたオーストリアの作家マゾッホの名前です。
日本語にすると「被虐的」。追い込まれる側に回ることを好み、主導権を相手に預けているほうが落ち着くタイプです。
こちらも恋愛の面では、「相手に振り回されても平気」「いじられるのが好き」という程度の意味で見ていきます。
【診断】彼氏のS男度チェック16項目
彼の言動を思い出しながら、当てはまるものをチェックしてみてください。
□ こちらがツッコむと、明らかに機嫌が悪くなる
□ 「いや違う、俺が教えるから」とすぐ口を挟んでくる
□ 言い争いになると、こちらが一番触れられたくない部分を正確に突く
□ 集団の中で、まとめ役を任されることが多い
□ ミスを指摘されると、なぜか怒り出す
□ 会わない日の過ごし方を、細かく確認してくる
□ 「普通こうだろ」といった言い方をよくする
□ 実は、人に知られたくない引け目を抱えている
□ その引け目に触れると、あからさまに態度が変わる
□ 学生の頃、課題は前もって片づけるタイプだった
□ こちらが弱音を吐いて頼ると、態度がやわらかくなる
□ 子どもの頃、好きな相手にいじわるをしていたらしい
□ 高いところから街を見下ろすのを、妙に喜ぶ
□ 移動はいつも、いちばん早いルートを選びたがる
□ 冗談がきつく、相手が固まっていることがある
□ 口では否定するが、ほめられると機嫌がいい
【診断】彼氏のM男度チェック16項目
続いてM男度です。S男度と比べて、どちらが多く当てはまるかで判断します。
□ 前の交際で、泣きながら謝ったことがあるらしい
□ 行き先は「君の好きなところでいい」と言う
□ 店では、こちらの選んだものに合わせることが多い
□ 本気で怒ったところを見たことがない
□ いつもにこにこしていて、周囲からいじられる側
□ 不自然なほど優しい
□ 気の強い女性が主役の作品を好む
□ 趣味や仕事など、妙なところで自分に厳しい
□ あえて退路を断つような選択をしたがる
□ 学生の頃、課題はいつもぎりぎりだった
□ きょうだいの下のほうか、ひとりっ子
□ 多少わがままを言っても、たいてい受け入れてくれる
□ こちらが怒ると、なぜか嬉しそうにしている
□ 欠点を指摘されても、まんざらでもない顔をする
□ 決めてもらうほうが楽だと思っている
□ ほめすぎると、かえって居心地が悪そうにする
「あるある」と思った項目が多かったほうが、彼のタイプです。
【番外編】爪の見せ方でSかMかを判定する心理テスト
チェックリストでは判断がつかなかった場合に、もうひとつ試せる方法があります。
まず彼に、手のひらを上にして見せてもらいます。そのまま「爪を見せて」とお願いしてください。
そのときの見せ方で判定します。
・手のひらを上にしたまま、指だけ折って爪を見せる → M男の可能性
・手のひらを裏返して、手の甲を上に向けて爪を見せる → S男の可能性
手のひらは心理的に「心の内側を表す場所」とされています。そのまま見せられる人はオープンマインド、本能的に隠そうとする人は本心を見せないタイプ——という考え方です。
SとMの相性診断
では、どの組み合わせが相性が良いのでしょうか。
いちばん相性が良いのは「SとM」の組み合わせです。S男とM女、S女とM男。お互いを補完しあえる関係になるので、ストレスなく付き合えます。
S同士
一見よくなさそうですが、実はそこまで悪くありません。
ドSと呼ばれる人は「究極のドM気質もあわせ持っている」と言われます。だからどちらかがMの役割に回ることができる。信頼関係があればうまくいきます。
M同士
意外にも、いちばん相性が悪いのがM同士です。
お互いに優しすぎて、なんでも許してしまう。その結果、どこか物足りない関係になりやすいのです。
S男とモラハラ男は違います
ここは注意してほしいところです。
S男とモラハラ男は親和性が高く、見分けるのが難しい場合があります。「S男だと思っていたら、モラハラ男だった」ということが実際に起こります。
次のような傾向があれば、モラハラ男の可能性を考えてください。
□ うまくいかないことを、いつも誰かのせいにする
□ どんな状況でも、自分から謝ることがない
□ 筋の通らない要求を押しつけてくる
□ こちらが傷つくと分かっていることをする
□ 行動を制限したがり、嫉妬の度合いが激しい
決定的な違いはここです。S男は人にも厳しいけれど、自分にも厳しい。謝るべき場面ではきちんと謝ります。
一方モラハラ男は、相手が謝るまで理不尽に責め続け、絶対に自分の非を認めません。この関係を続けていると共依存に陥りやすいので、気をつけてください。判断に迷うなら、モラハラ診断チェックリストで確かめてみてください。
タイプ別・彼に大切にされるためのポイント
S男に大切にされるには
・とにかく、ほめる
・「ダメな私」「弱いところ」を見せて、たくさん頼る
・大げさに恥ずかしがったり、照れたりする
S男度診断に「褒められるのが実は大好き」「弱いところを見せて頼ると急に優しくなる」とあったとおりです。攻める側でいさせてあげるのがコツになります。
M男に大切にされるには
・ツンデレを使い分ける
・愛のあるダメ出しをする
・たまには強気でリードする
受け身でいたい彼に、こちらが遠慮して待っていると関係が進みません。リードする側に回るほうがうまくいきます。
彼のタイプをもう少し広く見極めたいなら、彼のタイプを見極める4つの軸もあわせて読んでみてください。うまくいかないときは、みんなの恋愛相談に似たケースも寄せられています。
