💡 ざっくり言うと「ibマッピング」は、紙と鉛筆を使って自分の恋愛パターンを見つめ直す方法です。ゆっくりと心の整理をすることで、過去の恋愛の原因を理解し、次の恋愛に活かすことができます。
恋愛パターンを知る「ibマッピング」とは
片思いばかり、本気になれる恋愛に巡り会えない、浮気されて破局するなど、恋愛の悩みを抱えている方には「ibマッピング」を試してみることをおすすめします。
「ibマッピング」は、カウンセラーおのころ心平先生が考案した、自分の恋愛を見つめ直すための新しいコミュニケーション・ツールです。
失恋の原因を明らかにする
「ibマッピング」を使うことで、自分でも気づいていなかった恋愛に対する心のブロックや癖を見つけることができます。これは、恋愛に正解はなく、納得しかないという考えに基づいています。
紙と鉛筆を使うアナログな方法は、会話のテンポを落とし、真ん中にテーマが見えていることで視覚フィードバックを得られます。これにより、会話がとっちらからず、矛盾を見つけやすくなります。
過去の恋を整理し、新しい恋愛力を育む
過去の恋愛を整理することは、次の恋が始まってからで構いません。過去の恋の傷は消せませんが、新しい記憶を作ることでその意味を変えることができます。
「ibマッピング」は、自己承認欲求を抑え、相手の気持ちを理解するためのツールとしても有効です。相手を思いやることで、コミュニケーション・エラーを減らし、良好な関係を築くことができます。
「ibマッピング」で本物の恋愛力をアップ
「ibマッピング」を通じて、自分の心の整理をし、相手の気持ちを考えることで、共感力や質問力、観察力、編集力といった「恋愛力」を総合的に高めることができます。
恋愛で自分をプロデュースできるようになると、より良い関係を築くことができるでしょう。
恋の教訓
「ibマッピング」は、恋愛の悩みを抱える方にとって、自分の心を見つめ直し、過去の恋愛を整理するための有効なツールです。相手を思いやり、共感することで、より良い恋愛関係を築くことができます。