人生を楽しむための感情コントロール法

💡 ざっくり言うと人生が思い通りにいかないと感じている人へ、ぐっどうぃる博士が感情コントロールの方法を伝授。現状を受け入れることで心が楽になり、より充実した人生を楽しむためのヒントを提供します。

📋 目次

はじめに

「クリスマスなのに独りで辛い」、「自分は可愛くないのに、なぜ皆は綺麗なんだろう」、「一生独身の可能性が濃厚、でも絶対に嫌」。このように感じている方も多いでしょう。今回は、このような感情の取り扱い方を考えてみます。

一つひとつの苦しみは、それをクリアすることで脱することができるでしょう。しかし、どうしても解決できない問題があること、そしてそれを解決しても他の問題が出てくることが多いです。多くの人は、大人になるにつれ、その苦しみから脱する方法を自然と身につけます。

次の３つに囚われている人は苦しみます。

「正しい努力を続けることで叶う」と信じている人は苦しみます。成れないものは成れない。それが分かったとき、この苦しみから脱することができます。

成功した人の一部は、それが自分の才能や努力の結果のように語りますが、本当は才能でも努力でもないことも多いのです。逆に言えば、あなたがうまくいかないのは、そのほとんどは、あなたの責任ではないとも言えるのです。

幸福になるもう一つの方法は、「現状を受け入れること」でしょう。苦しみは自分の気持ちの持ち方次第で幸福に変えられるのです。

クリスマスに恋人は必要ないし、独身は自由で楽しい。見た目が綺麗な人は得もしますが、恋愛の苦しみは人一倍多いでしょう。手に入らない現実を受け入れると、その人生を楽しめ、さらに思い通りになるものが増えるということです。

出来ないことを知り現状を受け入れれば、心が楽になり、より恋愛がうまくいく