💡 ざっくり言うとセフレから本命彼女になるためには、彼との関係を見直し、具体的な行動を取ることが重要です。体の関係を断つか、居心地の良さを提供し続ける方法を実践し、彼の本命になるためのステップを踏みましょう。
セフレから本命彼女に昇格できる？
彼のことは好きだし、二人きりでデートしたり、連絡もお互いに頻繁にやりとりしています。でも、付き合っているのかよくわからない…。正式に「付き合おう」と言われていないけれど、体の関係まである彼。もしいまはセフレの関係でも、本命彼女に昇格するための方法があります。今回はあなたが彼にとってセフレなのか？を正確に判断し、さらに本命彼女になるための方法について見ていきましょう。
「セフレか本命彼女かどうか？」を判断する基本
友達以上恋人未満の微妙な関係で、正式に「付き合おう」と言われていないのに、体の関係になってしまっている場合、「私たちって付き合っているんだよね？」と迷ってしまう人は多いもの。本命彼女にしたい子と、都合のいいセフレ関係の子。男性はどちらにも優しくしますが、残念ながら同じ優しさでも、この２つの対象に対する態度や発言、スタンスはまったく違います。女性は付き合っているつもりでも、実は男からみたら本命じゃないということは多々あるのです。そこで、以下であなたが都合のいい関係なのか、それとも「本命彼女」なのか、をチェックしてみましょう。
セフレか本命彼女か？チェック
□初対面から「かわいいね」「二人で今度ごはんに行こう」など馴れ馴れしかった
□初対面から何気ないスキンシップが多かった
□二人で会ってすぐその日に体の関係を持ってしまった
□彼からの連絡は夜が多い
□「会いたい」といつも直前に連絡がくる
□彼に指定された場所にいつも会いに行く
□昼間・土日にデートしたことがない
□彼の男友達を紹介してもらっていない
□彼のプライベート（仕事・家族など）をあまり知らない
いかがでしたでしょうか？一つでも多く当てはまっている場合は、彼にとってあなたはセフレである可能性が高いでしょう。
彼の本音を確かめる〜セフレかどうか確認する方法
彼があなたのことをセフレと思っているのか、本命彼女と思っているのか、を確認する方法はとてもシンプルです。ただ、彼に「私たち恋人として付き合っているの？」と改めて聞いてみましょう。これに対して彼が「付き合っているよ」と言わなければ、付き合っていません。もし「前の恋愛で痛い思いをしたから、ちょっとトラウマがあって…」「今どき、そういう関係にこだわる必要はないんじゃないかな」などとはぐらかしてきた場合は、あなたは彼と付き合っていない＝都合のいい関係（セフレ）、ということになります。まずは上記の質問をして、今の関係をはっきりさせましょう。
セフレから本命彼女になる方法
都合のいい関係、セフレ状態から脱して、本命彼女になるための方法には２つあります。１つ目は、あまり効果が期待できませんが、場合によってはうまくいく方法、２つ目は、女性側が辛い思いをすることになりますが、１よりも効果的な方法です。以下で、それぞれの方法を確認していきましょう。
本命彼女になる方法１．付き合っていないのなら、体の関係を持たない
付き合っていないと分かった時からは、体の関係を持つのをやめましょう。その上で、「私は恋人としか体の関係を持ちません」と彼に宣言しましょう。その後は何があっても体の関係を断りましょう。ただし、この間もデートは続けてかまいません。会っている時間は、「彼女と一緒にいると居心地がいいし、楽しい」と思わせるように振る舞います。急に体の関係が持てなくなったと分かると、彼のテンションは一時下がるでしょう。それでも、LINEにしても、デートにしても「彼の味方として、心から応援する」けれど、体の関係は持たない、という姿勢を貫きましょう。これを徹底することで、彼はあなたと付き合うことに承諾する可能性があります。
本命彼女になる方法２．体の関係を続けて、居心地の良さを感じさせる
こちらは１よりも効果的な方法ですが、女性側が辛い立場に置かれるため、その覚悟があっても「彼の本命彼女になりたい」と思った場合におすすめの方法です。
1.体の関係をそのまま続け、居心地の良さを感じさせる
「付き合っていない」と彼から言われたら、「そっか」とそれを受け入れたフリをして、そのままセフレを続けましょう。会っているときは居心地の良さを提供し、一切彼に対してダメ出しをしたり否定をしてはいけません。彼が合コンに参加していたり、デートにドタキャンしたりしても怒らず、一緒にいるときは彼の居心地がいいように徹します。この我慢をすることがたいていの女性には難しく、とても傷つくこともあるため、続けることが難しい方法なのです。
2.半年たったらもう一度聞く
半年たったら「私やっぱり付き合いたい」と言ってみましょう。すると、彼は「いや、今更何言ってるの？」「やっぱり元カノが忘れられない、ごめん。」などと断ったりごまかしたりするかもしれません。
3.彼の前から突然、姿を消す
彼の意思を確認し、やはり「付き合っていない」ということがわかったら、彼の前から突然、姿を消しましょう。彼が連絡をして来ても無視し、決して連絡してはいけません。彼が連絡をして来たら「あいまいな関係に疲れた。私はきちんと付き合ってくれる男性を探します。私はあなたが好きだったけど、今はもう過去の存在です」と彼の心を強く揺さぶるような言葉をLINEなどの文章で一度だけ伝えます。そして、決して電話にはでません。
しばらく連絡を断ってから、彼から「生きてる？」「大丈夫？」などと連絡が来たら、24時間以上たってから「元気だよ」と短文で返しましょう。電話には出ず、LINEやメールも5回に１回の返信にしましょう。そうすることで、彼の中にあなたに対する執着が生まれます。このようにあなたが突然去ることで、彼は平常心を失い、狂ったような状態になっていきます。これは、とてもいい兆候です。ここまで来たら、彼から「やっぱり君が好きだ」などの連絡が来るかもしれません。そうしたら、「私はちゃんと付き合ってくれる人を探してます」と送りましょう。そして、彼から「君と恋人として正式に付き合いたい」という言葉が出るまで、すべて無視します。彼が本気で付き合いたいと言ったら、初めて会うことを検討しましょう。半年たっても彼から連絡がなかったさらに半年、彼への連絡を絶ちましょう。
恋の教訓
セフレから本命彼女への昇格は難しいものです。しかし、今のあいまいで都合のいい関係から脱し、本命彼女になるためには効果的な方法であることは間違いありません。あなたの恋愛において、本命彼女になるために、ぜひ実践してみてください。